quinta-feira, 31 de outubro de 2013

COMO SE TORNAR LIVRE DE PREOCUPAÇÕES




A preocupação afeta nosso descanso, desempenho profissional, humor e até nossa beleza. É um estado ansioso, é um ocupar-se de antemão, é ter sua atenção presa. É como um fogo que devasta sua paz interior, afetando o discernimento alimentada por pensamentos de expectativas, dúvidas, insegurança. Muitas mentes tendem ao exagero e despencam para o negativo levando à confusão mental.

O que gera preocupação?

Falsidade “talvez descubram que eu menti”
Seja honesto consigo e com os outros para evitar constrangimentos.
Apego “como será sem ele comigo?”
Aproveite tudo de acordo com o momento e aceite as mudanças como oportunidades de descobertas e crescimento.
Desatenção “não estou encontrando as chaves”
Comece a se organizar!
Preguiça “amanhã eu faço”
Não acumule tarefas.
Fofocar “fulano disse tal coisa”
Se envolva com assuntos importantes, úteis e positivos.
Doenças “será que vou sair bem desta cirurgia”?
Entenda os processos da vida e desenvolva confiança.
Finanças “será que o dinheiro vai dar”?
Uma vida simples e de qualidade é possível com pouco.
Trabalho “será que vão me contratar”?
Qualificar-se e buscar por progresso profissional abre novas perspectivas.
Segurança “suspeito de estranhos rondando”
Manter ações positivas e companhia de Deus são tão importantes quanto zelo e cuidado com seus pertences.
Posses “onde estacionarei meu carro”?
Não permita que as coisas materiais roube sua paz interior.
Baixa autoestima “o que será que vão dizer de mim”?
Tornar a autoestima saudável evita comparações e fortalece sua resistência emocional.
Tempo “o que será de nosso futuro”?
O único tempo real é o presente. Aproveite-o!
Meio ambiente “ouvi dizer que o planeta está acabando”
Seja cidadão consciente e participativo

            Há uma sutil diferença entre estar interessado ou atento e estar preocupado. Estar atento tem base na razão e no propósito, segue uma lógica de “causa e efeito” como por exemplo: fechar as portas ao sair, cuidar do lixo reciclável, cuidar de minha vida pessoal, ser econômico. Há uma matemática espiritual certa de que quando você faz algo bom, o bom retornará pra você. Assim poderemos de fato conquistar uma vida livre de preocupações, com mais segurança pessoal e felicidade.

Aluna Rosane da BK de São Paulo





domingo, 20 de outubro de 2013

SENDO UMA SOLUÇÃO PARA O MUNDO






Se você transforma obstáculos em desafios, se interessa por corrigir falhas ao invés de perder tempo se queixando, sempre coopera para o sucesso coletivo reenergizando a vida não apenas de forma sustentável mas de forma criativa, VOCÊ É a solução para um mundo melhor.
Quais são os problemas?Pessoais, relacionamentos,sociais, políticos, meio ambiente, universais... Devido todas as esferas de nossa existências estarem sofrendo tantos problemas, acabamos nos transformando num “ser-problema”.  Ou será o contrário?
“Ser-problema” gerando inúmeras queixas ao invés de soluções, imitando comportamentos erráticos sem pensar sobre o que se faz, aceitando a energia maior da preguiça oferecer sua zona de conforto e vendo as horas sendo desperdiçadas pelo grande relógio da existência, não conseguir enxergar mais que um palmo à frente, como se o futuro não tivesse relação com o presente. A generalização é aceitável ao compreender que vivemos juntos na “grande casa da terra”, onde o jeito de ser de cada um contribui ou não para o bem estar universal.
Ter se tornado um “ser-problema” reside na sensação de um esvaziamento interno, em que a imagem interna, originalmenteplena do eu, tornou-se uma imagem incompleta, imperfeita. Criou-seum sentimento de que “algo estáfaltando”. Esse sentimento,de forma contínua,geratais comportamentos erráticos ou falhos, como por exemplo: falta da consciência exata para não gerarmos tanto lixo ou como amar sem cobrarmos por isso.
Como sucesso e acertos “nutrem a alma”, na verdade o principal problema está em “não nos interessarmos por resolver o maior problema de todos:
como nos tornar plenos, uma vez mais?
Novamente correndo o risco das generalizações, afirmo que esta tem sido a necessidade universal do ser humano.
Tentando encontrar plenitude nos movemos através do egoísmo, querendo encontrá-la nosrelacionamentosou consumo passando aexigir forao que está dentro. Isto se reflete noestado conturbado do mundo atual: em lugar de desfrutarmos da natureza com gratidão, passamos a usá-la freneticamente como uma possível solução para preencher nosso vazio existencial. Possível solução por nos parecer a mais fácil, mas... não a CORRETA!
            Portanto, tornar-se um “ser-solução” significa praticar a visão interior para descobrir-se, fazer-se consciente de suas reais necessidades.Significa exercitar a energia verdadeira que fala de você como você é e não como “a moda te faz”. É perceber-se dotado de uma inteligência beneficamente construtiva e praticá-la em todas as esferas de sua vida, inspirando pessoas a colaborarem com esta grande onda transformadora. Sei que esta transformação leva tempo. Mas quanto tempo mais levará se eu não agir de forma positiva a partir de agora?
Resenha do texto de Wilson Nogueira
BK Praça da Árvore SP
artigos, palestras e eventos:


quarta-feira, 9 de outubro de 2013

MEDITAÇÃO PARA PESSOAS EXTREMAMENTE OCUPADAS


A meditação pode ajudar a remover o estresse das pessoas
envolvidas  no mundo dos  negócios. Jayanti Kirpalani, uma pessoa
muitíssimo ocupada mostra, nesta matéria, o passo a passo da
meditação. A necessidade de recuperar o equilíbrio, encontrar paz
interior e recarregar o poder espiritual pode ser satisfeita
por algumas formas de meditação diária.


Com mais de 40 anos de experiência no ensino e na prática de valores espirituais, Jayanti já percorreu mais de 90 países ministrando palestras e participando de conferências e projetos da ONU sobre desenvolvimento sustentável, diálogo inter-religioso, relação entre consciência e clima.

O que vocês vêem quando olham para alguém? Instantaneamente, a mete inicia seus cálculos e nos conectamos com o outro de acordo com a face, cor, idade, profissão. E quando começo a pensar nisso me pergunto se os fatores externos dizem qualquer coisa sobre mim ou sobre você.  Daí começo a ficar consciente de coisas que não são materiais, que não tem nada a ver com minha forma externa ou situações externas. E essas são as coisas que, na verdade, valorizo e aprecio sobre o eu.
Quem sou eu?
Fico pensando o quanto me conheço. Às vezes quero saber por que me surpreendo com minhas reações e respostas a certas situações. Penso: "poderia ter feito diferente..." Esta é uma indicação que me diz da necessidade de me conhecer um pouco mais.
Tudo carrega valores materiais em um mundo materialista. Com frequência os valores que colocamos em nós mesmos também se associam a fatores externos: posses, propriedades, bens, status. É comum ver minha imagem em um desses “compartimentos”, como os outros me veem.

Olho para dentro de mim e conscientizo-me de coisas como meus sentimentos, emoções, pensamentos e então questiono “qual parte de mim é, realmente, o eu”.

É importante reconhecermos duas identidades: a identidade material, que é a forma física, e a realidade interna de meus pensamentos e sentimentos. E é nessa parte interna que minha jornada começa.

 Vir para esse espaço interior e descobrir o que está acontecendo em meu próprio mundo interno é, de fato, uma aventura tão maravilhosa quanto as aventuras do mundo externo.

À medida que começo a permitir que minha mente esteja tranquila, descubro que a fonte de vida, a fonte de energia que sou é, na verdade, apenas um ser, uma centelha de luz, um ponto. Eu não tenho um metro e meio, mas sou apenas um ponto de luz. E é daí que meus pensamentos e sentimentos emanam.

Sou uma alma
Em nossa linguagem, nós usamos, às vezes, essa expressão: 'minha alma'; ou:  'eu tenho uma alma'.  Isso não é, de forma alguma, verdade. A realidade é que eu sou uma alma, eu sou esse ponto de luz. E funcionar nessa consciência cria uma total transformação da minha percepção.
Nessa consciência, sabendo quem eu sou, sou capaz de ir além de todos aqueles limites que o corpo físico impôs a mim. Frequentemente tenho dito "Eu não aprendo a meditar. Eu não posso fazer isso, aquilo e aquela outra coisa", mas nada disso é realidade.
Eu sou esse ser eterno de luz. Sou um ser de amor; essas são minhas qualidades naturais. E retornar a essa consciência significa que sou capaz de ir além de todas as barreiras, de todas as prisões. Sou capaz de encontrar aquela liberdade interior do eu. Nessa consciência de saber quem verdadeiramente sou, sou capaz de me gerenciar. A paz é natural. Eu não preciso buscá-la pois ela está aqui, dentro de mim.


*BK Jayanti é a coordenadora da Brahma Kumaris no Reino Unido